전립선 자위에는 손가락을 쓰는 방법과 전립선용 기구를 쓰는 방법이 있다. 손가락은 위치와 압력을 직접 느끼며 조절하기 좋지만 자세가 불편할 수 있다.

에네마그라와 전립선 바이브 같은 전용 기구는 전립선 방향에 맞춘 곡선과 움직임을 이용한다. 처음부터 큰 제품보다 몸에 부담이 덜한 크기로 익숙해지는 편이 좋다.

전립선은 방광 가까이에서 요도를 둘러싸듯 자리한다. 항문 안쪽에서 배꼽 방향의 벽을 따라 만져지는 부위를 찾는다는 감각으로 접근한다.

정해진 자세가 하나뿐인 것은 아니다. 누워 무릎을 굽히거나 옆으로 누워 다리를 당기는 등 항문과 골반에 힘이 덜 들어가는 자세를 고른다.

드라이 오르가슴은 사정하지 않고 절정의 감각을 경험하는 것을 말한다. 일반적인 페니스 자위보다 쾌감이 넓게 퍼지는 것으로 묘사된다.

토코로텐은 전립선이나 정낭 자극으로 정액이 밀려 나오듯 사정하는 방식이다. 어느 쪽도 전립선 자위를 한다고 반드시 경험하는 것은 아니며, 몸의 반응에는 큰 개인차가 있다.

전립선 자위는 책이나 설명만 많이 읽는다고 바로 능숙해지지 않는다. 처음 자전거를 배울 때처럼 실제 감각을 천천히 확인하며 몸으로 익혀야 한다.

사람에 따라 드라이 오르가슴이나 토코로텐을 쉽게 경험하기도 하고, 체질상 경험하지 못하기도 한다. 결과를 서두르기보다 위생과 간격을 지키며 장기적인 관점에서 접근한다.